家用體重計測體脂肪到底準不準?醫師告訴你測量原理|元氣網
2024-12-06 22:46家用可測體脂的體重計,準確度有限,但仍具有參考價值。. 安南醫院營養師張玉姍指出,一般體脂計只能推估出脂肪總量,如果要精確測量身體內脂肪含量,尤其內臟、皮下等不同部位脂肪,又要能各自清楚標示,目前只能使用核磁共振(MRI)與能量X光吸收儀 ...
這時候站上體脂機,會發現體重比前一天傍晚降低0.5到1公斤,但體脂肪卻上升了0.5到1%!不知情的人,很容易會有「雖然有減『重』,但是沒有減到『脂肪』,所以其實是減到『肌肉』」的謬誤。 ... 那不是比機器測量到的誤差範圍還小嗎? ...
何時量體重最準? 專家揭答案:「這範圍內」都算正常啦! | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲
究竟多少公斤的體重變化屬於正常範圍?顧中一說, 多數人在起床排便後、早餐前穿著輕薄衣物時所測得的體重是「一天中最輕的」,受到環境、飲食和活動等因素變化,使的不同時刻所量的體重在2.5公斤範圍上下皆屬正常 。 一天當中,就屬剛起床時體重最輕。
[閒聊] 關於TANITA體脂計有點故障 - 看板 BeautyBody - 批踢踢實業坊
如果大家也有這一牌子的體重計 發生了同樣的狀況的話 可以檢查看看是不是電池的問題 雖然只是小心得 不過之前我一直在這邊查有沒有人體重計壞掉 怎麼處理的 (不過大家好像都說買新的比較快) 所以~希望我這篇文章以後有人的體重計壞掉的話 也可以 ...
體脂計到底準不準?減肥需要量體脂肪嗎?@蔡明劼醫師 新陳代謝內分泌專科
減肥需要量體脂肪嗎? 既然體脂計這麼不準確,那量體脂肪就沒有意義了嗎?當然不是,如果我們能在固定條件下測量(比如固定時間、空腹、小便後的狀態),並且做長期的記錄,就可以看出體脂肪的趨勢。其實跟量體重是一樣的道理,只量一次體重的意義不大,要有長期、多次的記錄才能看出 ...
減肥不能只看「體重」!「體脂肪」、「內臟脂肪」才是關鍵,精選4款體重計/體脂計推薦 | 電器系女孩
減肥只看到 體重下降是真的「瘦」嗎?到底有沒有 減到「脂肪」還是減到「肌肉」 ? 有一台體脂計每天早上進行測量,確保是真的「減到肉」,其實 減肥不外乎就是「少吃多動」攝取低熱量又有飽足感的食物 ,然後每周運動30分鐘、至少3次,可以是跑步、健走、有氧運動、騎腳踏車、游泳、瑜珈 ...
買不到一個月的體重計這樣是不是壞掉了? - BabyHome親子討論區
所以早晚量體重的時候,都會多量幾次確認一下. 畢竟早上量68.2,晚上量變成66.7,休息一下再重新測量,就會發現體重增加回67.X。. 所以發現兩次測量體重之間差異太大的時候,我都會休息一下,再重新測量,我相信電子式的多少也會有誤差,不過偶爾也會出現 ...
遠見雜誌 - 【不是體重計壞掉!有時不準是有原因的...】 體重計的數字常常覺得不準嗎?其實是有原因的。...
體重計所秤得的數字基本上是骨骼、肌肉、器官、體水及脂肪組織等身體組成的總重量,很多時候還會再加上我們所穿的衣服、所吃食物的重量。. 因此體重測量不僅會受到外物(衣服、食物)干擾,也會受到身體水分變動的影響。. 由於在體組成中,體水佔成年 ...
體重器是否有故障,零件鬆脫. 體重器的設定是否正確. 因此在懷疑體重器不準的時候. 可以準備一個10公斤的啞鈴 (或是任何你確定重量的東西) 然後放在你的體重器上面秤一下. 如果上面的數字不是10公斤 (或是你確定重量東西的重量) 那你就可以先校準一下看看 ...